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梅薫る楠でスロージョギング

開催日

2018年03月11日

スロージョギングってご存知ですか?
ランニングは、健康づくりに最も好ましい有酸素運動です。
しかし、ゆっくり走るジョギングすら、苦しくきついと思われ敬遠されがちですが、隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うスロージョギングはいかがでしょう。継続的に健康にもよいスロージョギングを始めませんか?
ためしてガッテンにも取り上げられたスロージョギングは、ダイエット効果だけではなく健康にも良い走り方なのだそうです。消費カロリーが高いですが、筋肉痛になりにくいのがスロージョギングの魅力。
スロージョギングに参加してみませんか?
今回は認定講師をお招きしスロージョギンングのやり方を教えていただきます。
また、参加者で集う前夜祭も企画しております。
人気の古民家倉でおいしいFrenchとお酒、車は気にせずこもれびの郷でお泊り。いかがですか~?

開催場所

楠こもれびの郷 集合

お申し込み方法

楠こもれびの郷
tel 0836-67-2617
fax 0836-67-2616
住所、氏名、連絡先、年齢

イベント内容

チラシのダウンロードはこちらから

お問い合わせ先

楠こもれびの郷
tel 0836-67-2617
fax 0836-67-2616

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